81세 헬짱 임종소님 식단
44년 생이시래요. 40세에 에어로빅 시작 35년 하고, 75세 때 협착으로 전동 휠체어 탈 뻔 했는데 병원비라고 생각하고 1년 반 식당 설겆이 알바하며 돈 벌어 pt 받으셨대요. pt 비용 50만원 (다른 동영상) 아침에 음양수 한 모금 가글해서 뱉고 한 컵 마시고 7시에 화장실 가고. 8시에 감자, 당근, 양배추, 양파 채썰어 달걀1개 풀어 아보카도 기름에 부쳐서 살짝 익혀 드시고요. 사과 반쪽, 두부, 아몬드버터, 파프리카 드시는게 아침. 만든 요거트 + 복분자 즙낸 찌꺼기 10시에 운동하러 감 점심은 만드신 미숫가루 2스픈 + 단백질 2스픈 현미 귀리 서리태 팔호쌀 볶아서 방앗간에 가서 빻아옴. 꿀 넣음. 설탕 안쓰고 자일리톨 사용. 양파껍질 끓인 물 드심. (다른 유튜브) 운동은 1시간 반 ..
(유튜브) 질병과 운동
2024. 10. 1. 09:20
공지사항
최근에 올라온 글
최근에 달린 댓글
- Total
- Today
- Yesterday
링크
TAG
- 불화병풍
- 발심
- 보리심
- 불탑판
- 조선불화
- 혜허필관음도
- 구마라습
- 도골천공
- 고양이집난방
- 양류관음도
- 초연습
- 괘불
- 인사동
- 불화남기선
- 고려불화
- 수월관음도
- 석채
- 청동색
- 소은화실
- 세지보살
- 먹초연습
- 민화협회
- 백동색
- 출초
- 도파민디톡스
- 대세지보살
- 방분
- 진채반
- 물방울관음도
- 부처님의눈
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
글 보관함